비타민A 브랜드별 차이 효능과 부작용

인터넷에서 화제인 비타민A 브랜드별 차이 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인터넷에서 유명한 글이며 작성자가 쓴 글이 아님을 밝힙니다. 비타민A 브랜드별 차이 효능과 부작용에 대한 글이며 이와 관련된 다양한 정보를 다루고 있습니다. 하단에 비타민A 브랜드별 차이 효능과 부작용에 대해 총 정리 해두었으니 참고하시기 바랍니다.

 

아르기닌 효과와 탈모 부작용? - 운동할 때 먹으면 좋은 영양제

 

[일반] 약알못이 쓰는 비타민a에 대한 생각 (지성 피부 관련)

'비타민a 유도체'와 '비타민a'는 화학식은 다를지언정 작용 기전은 꽤 비슷한 것 같음

예전에 여드름 문제 때문에 비타민a 유도체인 로아큐탄을 몇달 먹었고, 약의 부작용을 무시할 순 없었지만 결과적으로 여드름이 다 들어가고 피부가 다시 좋아졌음.

근데 매번 처방 받으러 갈 때마다 약사가 이런 말을 했음. 비타민 과잉이 염려되니 로아큐탄 먹는 기간 동안 비타민a 영양제를 조심하라고

비타민a와 비타민a 유도체는 같지 않다고 알고 있었는데 약사가 그렇게 말해서 혼란스러웠음 ㅋㅋㅋ 원장쌤도 비타민a 조심하라고 하고

그래서 난 비타민a 고용량 섭취로 실험을 해봤음. 실험이라고 하긴 뭐하지만 기간을 정해서 로아큐탄 대신 비타민a 영양제를 고용량으로 먹어봤음 (상한선 미만으로 먹음)

그랬더니 각질개선 효과가 크게 나타나면서도 별다른 부작용은 없었던 기억이 남. 당연히 로아큐탄처럼 극적인 효과는 아니고 ㅇㅇ

그래서 내 생각엔 로아큐탄과 같은 비타민a 유도체 먹을 자신이 없으면 단순히 비타민a를 꾸준히 먹어줘도 괜찮을 것 같음.

혹은 베타카로틴 먹는 걸 추천함. 베타카로틴은 대사과정을 다 거친 유도체와는 달리 비타민a '전구체'이고, 이렇게 몸에 들어온 베타카로틴은 필요할 때만 전환되어 몸에 쓰이기 때문에 유도체보다 확실히 안전함.

사실 나도 요번에 비타민a 영양제 살까 하다가 베타카로틴으로 눈 돌림 ㅋㅋㅋ



*한줄요약 : 지성피부로 고생하는데 로아큐탄 먹을 자신 없으면 그냥 비타민a 꾸준히 먹거나 베타카로틴 먹어봐. 그래도 효과 없다면 비타민a 유도체를 '저용량' 복용하기

*알아둬야 할 점은 비타민a 영양제든 베타카로틴이든 메가도스해서 여드름 '치료'의 효과를 얻긴 힘들어. 비타민a 유도체의 독성이 두려운 사람들의 차선책 개념으로 생각하면 될 것 같아~!~!

글이 기승전베타카로틴!! 이거라서 좀 웃기다

어디까지나 좆문가 글이니까 틀린 거 있으면 말해줘 ㅠ

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[일반] 비타민A 5,000 IU 이하 제품 총정리

 

하루에 비타민A 10,000 IU 먹는게 불안하다면 참고하세요.

내츄럴스웨이는 레티놀이 5,000 IU 라서 추가했습니다.

가격은 스완슨은 공홈기준이고, 나머지는 아이허브 기준입니다.(배송료 제외)

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[질문] 비타민a 20000iu정도면 너무과해서 몸에지장올수도있음?

요즘 비타민a10000iu 아침먹고 한알 저녁먹고 한알먹는데
이거먹은지 한 5일됫는데 요즘 없던변비가생겼는데 이게 이유일확률이클까? 아니면 매일 패스트푸드이런거 불규칙적으로먹은게 이유일확률이 클까?

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