728x90 전체 글1551 자본소득과 근로소득의 근본적 차이 2022. 12. 17. 최재형 국회의원 프로필 국회의원 최재형님 출생은 진해시입니다. 생일은 1956년 9월 2일이고요 현재 최재형 국회의원의 거주지는 서울특별시 양천구 목동 서울특별시 종로구 구기동 최재형 국회의원의 원적은 강원도 평강군 세포면 서하리 상옹동이며 본관은 해주 최씨입니다 . 최재형 국회의원의 현직은 제21대 국회의원 국민의힘 종로구 당협위원장 국민의힘 혁신위원장입니다 . 그의 재임기간 제24대 감사원장을 역임했고 2018년 1월 2일 ~ 2021년 6월 28일 최재형 국회의원의 부모님은 아버지 최영섭, 어머니 정옥경입니다. 형제자매로는 형 최재신 남동생 최재민, 최재완이 있고 배우는 이소연입니다. 자녀로는 장녀 최지원, 차녀 최예원 장남 최영진[, 차남 최진호로 2남 2녀의 다복한 가정을 꾸리고.. 2022. 12. 8. 토란 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항 섬유질이 풍부하다. 토란에 섬유질이 풍부해 장운동을 활발히 해 변비와 대장암 예방에도 도움이 된다. 칼륨, 칼슘을 함유하고 있다. 칼륨은 체내의 나트륨 배출을 도와주고, 고혈압 예방에도 좋다. 베타카로틴은 염증을 낮추고 혈관 청소를 도울 뿐 아니라 항암성분으로 면역력을 증강 시켜준다. 뮤신을 함유하고 있다 토란의 끈적이는 점액질이 뮤신인데 뮤신이 풍부해 위를 건강하게 하고 단백질의 흡수와 소화를 촉진시켜 콜레스테롤 수치를 낮추고 해독 효과가 있다. 그 밖에 탄수화물, 단백질, 무기질뿐만 아니라 비타민C도 다량 함유하고 있다. 좋은 토란 구매하는 방법 땅에서 나왔기에 토란 표면이 지나치게 깨끗한 거보다는 흙이 묻어있고 껍질에 물기가 촉촉한 걸 고른다. 알 모양을 하고 있는 것이 좋으며 냄새를 맡았을 때 쉰.. 2022. 10. 29. 토마토 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항 항암 작용 토마토의 가장 대표적인 성분은 라이코펜 성분인데, 이 라이코펜 성분의 강력한 항산화 작용으로 인해 암을 예방하는데 토마토 효능은 뛰어나 효과가 있다고 합니다. 토마토의효능2 그리고 토마토에 함유된 다양한 비타민 C와 칼륨 성분도 강력한 항산화 작용을 하여 항암 효과에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 피로 해소에 좋음 토마토의 풍부하게 함유된 비타민C와 각종 유기산 성분은 피로를 유발하는 젖산의 분비를 억제하고, 체내 신진대사를 촉진하기 때문에 피로를 해소하는데 효과적이라고 합니다. 그리고 이 비타민C 성분이 신진대사를 촉진해줌에 따라 면역력 강화에도 많은 도움이 된다고 합니다. 전립선 건강 토마토의 효능으로 전립선암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 토마토의효능3 토마토에 함유된 라이코펜 성분.. 2022. 10. 29. 감자 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항 1. 비타민 C 비타민 C는 오렌지와 같은 감귤류 과일에 풍부하게 들어있는 것으로 잘 알려져 있다. 하지만 실제로 20세기 대부분의 영국 식단에서 비타민 C의 주요 공급원은 감자였다. 보통 작은 감자 기준으로 하루 비타민 C 권장 섭취량의 약 15%를 제공한다. 비타민 C는 면역 기능을 증진시키고, 항산화 물질을 함유하고 있다. 하이닥 영양상담 한유진 영양사는 “감자에는 다양한 항산화 성분이 들어있다”라며, 껍질에 이로운 영양분이 많기 때문에 깨끗이 씻어서 껍질째 먹을 것을 추천했다. 또한, 감자는 관절 작용을 돕는 결합 조직을 형성하는 데 필수적인 역할을 하며, 이를 제자리에 고정시켜주는 작용을 한다. 이는 비타민 C 결핍이 치아 손실과 관련된 이유이기도 하다. 2. 비타민 B6 비타민 B6는 신체에 .. 2022. 10. 29. 가지 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항 1. 변비 예방 효과 가지는 수분이 90% 정도 함유하고 있어 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 또한 장의 연동 운동으로 변을 부드럽게 해주는 역할 합니다. 이로써 체중관리 뿐만 아니라 변비 예방에 도움이 됩니다. 가지에 함유되어 있는 식이섬유 성분이 장의 운동을 활성화시켜서 대장을 건강하게 해 주고 배변 활동 및 변비 예방에 효과적입니다. 2. 피로 회복 효과 가지의 안토시아닌 성분은 피로물질을 몸 밖으로 배출하는 것을 돕고 혈액의 순환을 활발하게 해 줍니다. 가지에 함유된 비타민C 성분은 피로감을 느끼게 하는 젖산의 분비를 억제해 주기 때문에 피로 회복에 효과적입니다. 가지에 함유되어 있는 비타민B, 비타민C 성분, 비타민 P 성분, 비타민E 성분, 칼슘, 인, 아연, 철분, 엽산 등의 각종 비타민 성분.. 2022. 10. 29. 공심채 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항 공심채의 효능과 특징 공심채는 건강에 좋다는 녹황색 야채로 분류되며, 베타카로틴과 비타민A·B·C·E등 비타민이 풍부하고 철분과 칼륨 등 미네랄도 풍부합니다. 특히 시금치와 비교하면 칼슘이 2배, 비타민A가 5배, 비타민B와 C가 2배라고 합니다. 이러한 공심채는 빈혈 예방과 함께, 여름 더위에 견디는 힘을 주고, 피로회복에도 좋은 채소입니다. 그리고 줄기가 비어있는 것은 물론 공심채는 또 다른 특징이 있는데, 가위로 줄기를 잘라보면 폴리페놀 물질을 포함한 흰 액체가 스며 나옵니다. 공심체에는 혈액순환과 살균작용이 있는 테르펜과 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부합니다. 한방에서 공심채는 맛이 달고, 성질이 찬 채소이며, 열로 인해서 생긴 혈열을 식히는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 중국에서는 변.. 2022. 10. 28. 하바네로 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항 감기 예방하는 음식이 주목받는 가운데, 하바네로 고추의 효능이 다시금 화제다. 하바네로 고추는 가장 매운 음식 중 하나로 꼽히며, 매운맛을 담당하는 캡사이신을 다량 함유하고 있다. 이 캡사이신은 체내 혈액순환을 원활하게 만들어주며, 이 때문에 감기와 부비동감염에 효과적이라고 알려져있다. 지방축적을 줄이면서 지방연소를 촉진, 체중을 줄이는 효과가 있다 인터넷에서 화제인 하바네로 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항에 대해 알아봤습니다. 인터넷에서 유명한 글이며 작성자가 쓴 글이 아님을 밝힙니다. 하바네로 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항에 대한 글이며 이와 관련된 다양한 정보를 다루고 있습니다. 하바네로 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항에 대해 총 정리 해두었으니 참고하시기 바랍니다. 2022. 10. 28. 부트 졸로키아 효능과 부작용, 섭취 시 주의 사항 부트 졸리키아는 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋습니다. 비타민과 미네랄이 할라피뇨와 비슷하게 함유되어있고 캡사이신이 풍부합니다. 캡사이신은 암세포를 파괴하고 혈당, 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다. 열량은 2g당 0.01kcal입니다. 부트 졸로키아란 인도 북동부 아쌈지역에서 주로 재배되는 고추품종 중 하나다. 인도 아삼 주 원산지의 고추 품종인 나가 졸로키아(naga jolokia)를 개량해서 만든 종으로 매운 맛의 척도인 스코빌 수치가 100만 이상을 기록하며 세계 기록을 보유한 하바네로 제치고 세계에서 가장 매운 고추로 등록되기도 했다. 비교하자면 우리나라에서 맵기로 알려진 청양고추는 4,000~10,000 SHU로 부트 졸로키아가 100배 더 맵다. 미국에서는 혼이 나갈 정도로 맵다는 .. 2022. 10. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 173 다음 728x90
